Tips Mudah Paru-paru Bersih Ala Dokter Zaidul Akbar
Tips Mudah Paru-paru Bersih Ala Dokter Zaidul Akbar (Ilustrasi/Hidayatuna)
HIDAYATUNA.COM, Jakarta – Praktisi pengobatan sunah Indonesia, dr. Zaidul Akbar memberikan tips paru-paru bagi bersih para perokok. Menurutnya tips ini dinilai ampuh dan mudah dilakukan.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dua cara yang bisa dilakukan. Langkah ini ada bagian ikhtiar untuk menghilangkan racun di dalam paru-paru karena sering merokok.
Cara yang pertama, kata dr. Zaidul Akbar adalah menghirup udara segar sesering mungkin. Menurutnya, udara segar akan menyuplai oksigen yang baik untuk kesehatan paru-paru.
“Sering lihat yang hijau-hijau itu bagus, oksigennya banyak, bagus untuk paru-paru,” kata Zaidul Akbar melalui akun Instagram pribadinya @drzaidulakbar_jrs, Jumat (03/06/2022).
Menurutnya waktu yang paling tepat untuk menghirap udara segar adalah ketika bangun pagi. Hal itu dikarenakan kondisi udaranya masih bersih dari polusi kendaraan bermotor.
Cara yang kedua yaitu konsumsi makanan dan minuman yang bisa membersihkan paru-paru.
“Timun, jahe, oregano, kunyit, teh hijau, dan bawang putih,” ujar Zaidul Akbar.
Dengan dua langkah tersebut apabila dilakukan secara istiqamah akan membuat paru-paru seseorang menjadi lebih sehat dan bersih.
