Rumus Ketenangan Hidup Dari Fahrudin Faiz
Fahruddin Faiz (Ilustrasi/Hidayatuna)
HIDAYATUNA.COM, Jakarta – Pakar filasat Islam dan juga dosen UIN Sunan Kalijaga, Yogyakarta, Fahrudin Faiz membagikan rumus hidup agar senantiasa diliputi ketenangan dan kedamaian.
Menurut Faiz, salah satu kunci penting agar hidup menjadi tenang adalah berhenti berekspektasi yang berlebihan. Sebab, ekspektasi yang berlebihan hanya akan menimbulkan kekecawaan.
Berekspektasi boleh-boleh saja dalam hidup, namun hal yang terpenting adalah selalu menanamkan pada diri tentang menerima kenyataan.
“Jangan mengharapkan segalanya terjadi sesuai yang engkau inginkan, namun terimalah segala yang terjadi,” kata Fahrudin Faiz dalam video pendek yang diunggah akun TikTok @philosophicalogy_ dikutip Jumat (22/12/2023).
Pengasuh majelis Ngaji Filsafat itu menilai dengan cara mengikhlaskan, maka ketenangan hidup yang diinginkan akan tercapai.
“Maka (dengan ikhlas) hidupmu akan tenang. Ini rumusnya sederhana,” jelasnya.
Dalam kehidupan ini, lanjut Faiz, hampir semua orang sering menginginkan banyak hal. Namun tak sedikit, mereka abai pada penerimaan.
Untuk itu, jika seseorang sedang menginginkan sesuatu, maka saat bersamaan siapkan mental untuk menerima apapun hasilnya. Di situ, kita akan bisa lebih merasa tenang.
“Tapi kalau kita memastikan yang kita inginkan harus terjadi, ya kita akan lebih banyak stres,” ujarnya.
Selain mempersiapkan mental menerima kenyataan yang akan terjadi, hal yang tak kalah penting bagi Faiz adalah berdamai dengan masa lalu.
Menurutnya hal itu jauh lebih menenangkan. Dengan kata lain, kita harus bisa menerima segala sesuatu yang sudah terjadi dengan lapang dada.
“Ini lebih menenangkan. (Misal) kenyataannya saya ditolak. Kenyataannya saya diputus. Mau gimana lagi, saya terima. Itu lebih menenangkan,” tandasnya. []
