Islam Anjurkan Minum Sambil Duduk, Ini Keutamaannya

HIDAYATUNA.COM – Islam hadir dengan membawa ajaran-ajaran yang baik agar umat manusia bisa mengikutinya dan menunjukkan kepada mereka menuju jalan yang diridhai Allah SWT. Salah satu ajaran yang mungkin tampak sederhana namun memberikan manfaat besar adalah adab saat minum.

Tubuh manusia sebagian besar terdiri atas air. Oleh sebab itu, sudah sepatutnya kita selalu memenuhi kebutuhan akan air setiap hari agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Jika sampai kita dehidrasi, maka tubuh pun akan menjadi lemas.

Sehingga dalam dunia kesehatan dianjurkan untuk minum secara rutin setiap harinya dengan kadar tertentu. Menurut Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board, dianjurkan pada perempuan untuk minum sebanyak 2,7 liter per hari, sedangkan laki-laki sebanyak 3,7 liter per hari.

Tidak jarang saat kita sedang terburu-buru dan kemudian haus, kita biasanya memilih untuk minum sambil berdiri. Cara ini dinilai lebih cepat dan mudah daripada harus mencari tempat duduk terlebih dahulu.

Namun ada juga orang yang sudah mengetahui anjuran Islam tentang minum sambil duduk dan manfaatnya. Sesibuk apa pun aktivitas, dirinya menyempatkan diri untuk berjongkok dan minum jika memang tidak ada tempat duduk.

Larangan minum sambil berdiri pun sudah dijelaskan melalui hadis riwayat Muslim dan Tirmidzi, Rasulullah saw bersabda:

“Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qotadah berkata: ‘Bagaimana dengan makan?’ beliau menjawab: ‘Itu lebih buruk lagi’”.

Lalu, apa saja keutamaan saat kita minum sambil duduk?

Menyehatkan Pencernaan

Hal ini sudah terbukti secara medis, bahwa minum sambil duduk memberikan manfaat bagi kesehatan yakni menyehatkan pencernaan. Diketahui bahwa saat kita minum dan makan sambil duduk, maka air atau makanan yang masuk ke mulut lalu menuju usus akan berjalan secara perlahan.

Namun sebaliknya jika kita makan atau minum sambil berdiri, maka air dan makanan akan menabrak dinding usus secara kuat dan seiring berjalannya waktu membuat usus semakin melar.

Membuat Tubuh Terasa Lebih Segar

Minum sambil duduk ternyata juga bisa membuat kita menjadi lebih segar. Sebaliknya jika kita minum sambil berdiri, kesegaran itu tidak bisa kita rasakan. Hal tersebut terjadi karena air yang masuk ke tubuh akan lebih cepat turun.

Di mana air tidak akan tertampung di lambung yang kemudian akan dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh. Sehingga setiap organ di tubuh kita tidak maksimal mendapatkan cairan tersebut.

Lebih Cepat Menghilangkan Rasa Haus

Ketika minum sambil duduk, maka hal ini mampu membuat kita lebih cepat menghilangkan rasa haus. Karena saat minum sambil duduk, maka air yang masuk akan mengalir dan meresap sedikit demi sedikit. Sehingga haus kita pun menjadi cepat hilang.

Memudahkan Ginjal dalam Menyaring Air

Ginjal memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh kita. Yang mana organ ini akan membantu proses penyaringan cairan yang masuk ke tubuh. Kita bisa membantu fungsi ginjal saat minum sambil duduk karena ginjal lebih mudah menyaring air. Dengan begitu, risiko terjadi gangguan ginjal pun bisa kita hindari.

Menghindarkan dari Sakit Asam Lambung

Diketahui saat asam lambung menyerang, rasa nyeri yang dirasakan benar-benar bisa mengganggu aktivitas kita. Salah satu penyebab dari sakit asam lambung adalah kebiasaan minum dan makan sambil berdiri.

Kebiasaan inilah yang membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan membuatnya iritasi. Oleh karena itu, Nabi saw menganjurkan kita untuk minum dan makan sambil duduk.

Melalui keutamaan minum sambil duduk tersebut bukan saja baik untuk kesehatan. Tetapi juga menunjukkan sikap yang sopan. Sehingga, mulai sekarang biasakanlah untuk minum sambil duduk meski kondisi kita sedang terburu-buru sekali pun.